Breathe n.62

Breathe è una rivista che copre argomenti tra cui mindfulness, benessere, creatività e salute. Sulla scia di riviste come Flow e Frankie, è una fonte di ispirazione e una lettura per godersi momenti di relax.

ISSUE 62
In questo numero: Il tuo posto dove crescere – La mente al di sopra della materia – Taglio netto – Portatore di buona fortuna – Positivamente personale – Eredità letteraria – Ritmo della vita – Di fronte alle avversità – Distrazioni a parte – La stessa vecchia storia?

‘What is this life if, full of care, | We have no time to stand and stare.’

I versi di apertura, spesso citati, della poesia di WH Davies, Leisure, pubblicata per la prima volta nel 1911, sono diventati una sorta di grido di battaglia nel corso degli anni: un invito a prendersi una pausa e a scoprire la bellezza della natura. Vedere dove "gli scoiattoli nascondono le noci" e osservare "ruscelli pieni di stelle, come cieli notturni". Ma anche solo stare in piedi o, preferibilmente, sedersi per un po’, sia in un prato brulicante di insetti o in una stanza accogliente, silenziosa e priva di digitale, offre spazio per una profonda contemplazione. Perché lontano dalle preoccupazioni della vita, qualunque esse siano, e lontano da e-mail impegnative, notifiche incessanti e notiziari carichi di sventure, c'è spazio mentale per pensare, mettere in discussione, rivalutare, nutrire e attingere alla saggezza interiore. C'è anche la possibilità di trovare un sano equilibrio tra conoscenza di sé e consapevolezza senza limitare le opportunità di crescita personale e nuovi modi per sfidare una voce interiore che potrebbe essere fin troppo felice di castigare e favorire pensieri di insicurezza. Non è per tutti. Per alcuni, lo spazio tranquillo e la contemplazione profonda sono roba da incubi. Ma la vita è frenetica ed è facile lasciarsi trasportare senza mai fermarsi a pensare consapevolmente alla direzione del viaggio. La contemplazione stessa non produrrà necessariamente tutte le risposte. Potrebbe, tuttavia, indicare un percorso più appagante, che, si spera, includa anche molto stare in piedi e fissare.